Kafein, enerjinizi artırmada önemli bir rol oynar. Peki, kafeini doğru şekilde nasıl tüketmelisiniz? Bu yazımızda, kafeinin faydaları, ne zaman ve ne kadar tüketilmesi gerektiği ve kafein tüketirken dikkat edilmesi gereken noktaları paylaşıyoruz. Gün boyu dinç ve enerjik kalmanın sırlarını öğrenin.